Die richtige Pflege für jeden Hauttyp
Manchmal scheint es wie verhext zu sein: Egal, ob man die teure Gesichtspflege oder eine günstigere Alternative anwendet – so richtig zufrieden ist man mit dem Ergebnis nicht. Trotz des vielen Ausprobierens, kommt dann das Gefühl auf, dass man die ideale Pflege einfach nicht findet….
Strapazierte Fingernägel nach dem Urlaub
Die letzten August-Urlauberinnen haben schon fast wieder den Büroalltag vor dem inneren Auge und der Spätsommer sitzt schon zusammen mit dem Frühherbst in den Startlöchern. Schön war die Urlaubzeit! Viele neue Eindrücke und Erinnerungen haben wir gesammelt und uns auch das ein oder andere Souvenir…
Rezept Aprikosen-Milchreiskuchen
Ein leckerer Milchreiskuchen mit Aprikosen, Johannisbeeren und Stachelbeeren. Besonders gekühlt sehr erfrischend. Zudem gesünder mit Vollkornmehl, wenig Fett und alternativem Zucker. Auch mit anderen Obstsorten sicher ein Träumchen. Zubereitungszeit: 45 Minuten Schwierigkeit: einfach Zutaten Teig 320 g Dinkelvollkornmehl 40 g Kokosblütenzucker, alternativ normaler Zucker 40 g Erythrit, alternativ normaler…
Hau(p)tsache selbst gemacht
Do it yourself-Gesichtsmasken für jeden Hauttyp Trockene Hautstellen, glänzende T-Zone, rote Stressflecken: Unsere Haut macht manchmal einfach nicht das, was sie soll. Höchste Zeit, um unserem Gesicht eine Extraportion Aufmerksamkeit zu schenken. Mit Hausmitteln, die jeder griffbereit hat, werden im Handumdrehen pflegende Masken für alle…
„Skin Food“ für schöne Haut
Wie für alle Bereiche der Gesundheit, spielt für schöne, straffe Haut und festes Bindegewebe besonders gesunde Ernährung eine zentrale Rolle. Ausgewogen mit allen wichtigen Nährstoffen sollte sie sein, Süßigkeiten, Alkohol und Kaffee in Maßen. Die Verstoffwechselung dieser Genussmittel führt nämlich zu vermehrter Schlackenablagerung im Gewebe…
Die große Anti-Dellen-Bewegung
Abtransport von Schlacken gepaart mit Muskelaufbau: Diese Kombination hilft, aus Orangen- wieder Pfirsichhaut zu machen. Wer sich bewegt, kurbelt nicht nur den Stoffwechsel an, sondern verbrennt auch Fett und stimuliert den Muskelaufbau. Mit ein paar täglichen Übungen für den Po und die Oberschenkel sieht man…
Schneller Spliss-Test
Egal ob fein, lockig oder Voluminös – gepflegtes Haar liegt immer im Trend. Und wann der Zeitpunkt gekommen ist, mal wieder ein Date beim Frisör zu vereinbaren, kann man ganz leicht selber testen: Eine mitteldicke Strähne eindrehen und um den Finger wickeln. Sieht die Haarstruktur…
Gut Ding will Weile haben: 36 Millimeter wachsen die Fingernägel pro Jahr.
Silicium-Kur für starke Nägel Bei dünnen, weichen Nägeln 3x im Jahr für zwei Monate: Kräftigt und baut die Nägel wieder auf Bei trockenen, brüchigen Nägeln Regelmäßige Handbäder mit ein paar Spritzern Silicium-Gel: Gibt die fehlende Feuchtigkeit zurück Wer schon starke und feste Fingernägel hat, kann…
Wie schlechte Ernährung die Haut beeinflusst
Jeden Tag pudern, pinseln und cremen wir, damit die Haut rein und frisch aussieht. Immer wieder werden dafür neue, oft teure Cremes, Reinigungslotionen und Make-up ausprobiert. Was viele beim Kampf gegen Unreinheiten und Pickel allerdings vergessen: Die Ernährung trägt maßgeblich zum äußeren Erscheinungsbild der Haut…
Treat them right! Pflege-Tipps für gefärbtes Haar
Genau wie beim Haartyp, so ist es oft auch bei der Haarfarbe: Man will immer das haben, was man selber nicht hat. Einen samtigen Braunton, ein paar blonde Highlights oder einen stylischen Weißblondton. Für was auch immer ihr euch entscheidet, die richtige Pflege ist nun…
Faszien-Training für Oberschenkel, Rücken und Gesäß
Ob bei Profi-Sportlern oder bei Gelegenheitssportlern – das Faszien-Training ist in aller Munde. Um die Faszien fit zu halten, eignet sich am besten das Training mit einer Faszienrolle. Wie man diese richtig einsetzt, zeigt Personal Trainerin Nadine. Die Funktion von Faszien Faszien bezeichnen das netzartige…
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