Autor: schoenvoninnen-yupik

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Mit Achtsamkeit zur Selbstliebe

So fühlst du dich wohl in deiner Haut Achtsamkeit, Me-Time, Mindfulness: An diesen Begriffen kommen wir heute kaum noch vorbei. Doch was bedeutet Achtsamkeit überhaupt und was hat das mit Selbstliebe zu tun? Achtsamkeit bedeutet, die Welt bewusster wahrzunehmen und den Alltagsstress zu senken. Mit…

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Hautprobleme im Frühling

Warum der Jahreszeitenwechsel auch die Haut beeinflusst Endlich neigt sich der Winter dem Ende zu: Frühling liegt in der Luft. Es wird wärmer, ist länger hell und die ersten Frühblüher schießen aus dem Boden. Doch anstatt einem frischen Frühlingsglow hast du nervige Hautprobleme im Frühling….

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Haut bleichen – ein fragwürdiger Trend

Verschiede Hauttöne gehören genauso zum Bild der Gesellschaft wie verschiedene Charaktere. Es ist wichtig und schön, dass wir alle irgendwie unterschiedlich sind. Es gibt jedoch einen Trend, bei dem die Menschen sich versuchen optisch anzupassen – das Bleichen der Haut mit Bleaching-Cremes. Nicht nur unnötig,…

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So bleiben die Faszien in Form

Neues Jahr, neue Vorsätze! Wer fit ins neue Jahr starten will, sollte beim Training die Faszien nicht vergessen! Was Faszien genau sind, welche Funktion sie haben und wie man sie am besten trainieren kann, erklärt Personal Trainerin Nadine: 

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Trockene Winterhände richtig pflegen

Unsere Hände gehören zu den Körperteilen, die ständig der Umwelt ausgesetzt sind. Gerade im Winter kann das für die Haut eine ganz schöne Strapaze sein. Der Wechsel zwischen trockener Heizungsluft drinnen, kalten Temperaturen draußen und ständigem Händewaschen, um sich vor Erkältungs-Erregern zu schützen, setzt dem…