Schön von innen
„Wahre Schönheit kommt von innen“, so sagt man. Klingt super, doch was ist damit genau gemeint? Wir gehen der inneren Schönheit auf den Grund. (Foto dream@do)
Mehr Selbstbewusstsein mit der Wonder-Woman-Pose
Kennst du das? Es gibt diese Tage, da sucht man sein Selbstbewusstsein vergeblich. Stattdessen machen sich Zweifel, Fragen und Sorgen breit, die einem ganz schön aufs Gemüt schlagen können.
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Silicium: Das Allround-Talent für den Körper
Kräftige Haare, starke Fingernägel und festes Bindegewebe? Wenn das Spurenelement Silicium, auch Kieselsäure-Gel...
3 effektive Atemübungen zur sofortigen Entspannung
Die Fahrprüfung, ein wichtiger Vortrag, oder ein unangenehmes Gespräch – in vielen Situationen sind wir nervös oder...
Wohlfühlen in der eigenen Haut
So lernst du, dich selbst richtig zu lieben. Immer wieder hört man von Schönheitsidealen. Und was in der Gesellschaft…
Gut schlafen bei Hitze
So kommst du auch im Hochsommer erholt durch die Nacht. Der Sommer hat uns voll im Griff und raubt uns bei all der…
5 Tipps, um dein Selbstvertrauen zu stärken
So fühlst du dich auch im Bikini wohl. Halbnackt am Strand: Wir tragen zwar einen Badeanzug oder Bikini, zeigen aber…