Magen-Darm-Beschwerden – 5 Hausmittel, die helfen können!
Bauchschmerzen natürlich behandeln Blähungen, Bauchschmerzen, Sodbrennen – Magen-Darm-Beschwerden können sich anhand vielfältiger Symptome äußern und sind für die Betroffenen sehr unangenehm. Übelkeit, Erbrechen und Durchfall zählen zu den häufigsten Begleiterscheinungen. Gründe dafür können unter anderem eine unausgewogene Ernährung, häufiger Stress, erhöhter Alkoholkonsum, aber auch bisher…
Beauty-Tipps: So verbindest du deine Lieblingsserie mit deinem Beauty-Treatment
Es gibt Tage, an denen wollen wir uns etwas Gutes tun und nehmen uns ganz bewusst die Zeit, um unseren Körper zu verwöhnen. Es gibt aber auch Tage, an denen wollen wir einfach mal faulenzen und uns mit unserer Lieblingsserie beschäftigen. Aber auch hierfür gibt…
Mit Achtsamkeit zur Selbstliebe
So fühlst du dich wohl in deiner Haut Achtsamkeit, Me-Time, Mindfulness: An diesen Begriffen kommen wir heute kaum noch vorbei. Doch was bedeutet Achtsamkeit überhaupt und was hat das mit Selbstliebe zu tun? Achtsamkeit bedeutet, die Welt bewusster wahrzunehmen und den Alltagsstress zu senken. Mit…
Faszien-Training für Oberschenkel, Rücken und Gesäß
Ob bei Profi-Sportlern oder bei Gelegenheitssportlern – das Faszien-Training ist in aller Munde. Um die Faszien fit zu halten, eignet sich am besten das Training mit einer Faszienrolle. Wie man diese richtig einsetzt, zeigt Personal Trainerin Nadine. Die Funktion von Faszien Faszien bezeichnen das netzartige…
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