Schlagwort: Achtsamkeit

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Magen-Darm-Beschwerden – 5 Hausmittel, die helfen können!

Bauchschmerzen natürlich behandeln Blähungen, Bauchschmerzen, Sodbrennen – Magen-Darm-Beschwerden können sich anhand vielfältiger Symptome äußern und sind für die Betroffenen sehr unangenehm. Übelkeit, Erbrechen und Durchfall zählen zu den häufigsten Begleiterscheinungen. Gründe dafür können unter anderem eine unausgewogene Ernährung, häufiger Stress, erhöhter Alkoholkonsum, aber auch bisher…

(dr)innen schön

Mit Achtsamkeit zur Selbstliebe

So fühlst du dich wohl in deiner Haut Achtsamkeit, Me-Time, Mindfulness: An diesen Begriffen kommen wir heute kaum noch vorbei. Doch was bedeutet Achtsamkeit überhaupt und was hat das mit Selbstliebe zu tun? Achtsamkeit bedeutet, die Welt bewusster wahrzunehmen und den Alltagsstress zu senken. Mit…