Die Fahrprüfung, ein wichtiger Vortrag, oder ein unangenehmes Gespräch – in vielen Situationen sind wir nervös oder haben Angst, sodass uns wortwörtlich der Atem stockt und wir in eine Art Schock-Starre verfallen. Klar denken und entspannt sein können wir dann erstmal vergessen. Was dann hilft,…