Was ist Cellulite?
Ursachen für Cellulite: Wer sie bekommt und warum sie entsteht Fast alle Frauen haben sie: Orangenhaut. Nein, die kleinen Dellen auf der Haut haben nicht ausschließlich etwas mit Gewicht zu tun und sind auch keine Krankheit, sondern vielmehr ein Hautzustand, den man als störend…
Selbstmassage für zu Hause: So strafft ihr euer Bindegewebe mit dem Igelball
Ein schwaches Bindegewebe ist eine der Hauptursachen für Dellen an Oberschenkeln und Oberarmen. Doch ein schlaffes Gewebe ist noch viel mehr als nur ein weit verbreitetes Schönheitsproblem. Das Bindegewebe kann, wie auch unsere Muskeln, kontrahieren und verspannen. Bei einem verkrampften, verengten Bindegewebe wird automatisch der…
Schlaffe Haut nach dem Abnehmen vermeiden
Es ist geschafft: Mit viel Disziplin, Schweiß und der ein oder anderen Träne sind die überschüssigen Kilos verschwunden. Doch der Blick in den Spiegel kann viele, die in kurzer Zeit sehr stark abgenommen haben, nicht so richtig glücklich machen. Denn oft hängt die Haut schlaff…
Faszien-Training für Oberschenkel, Rücken und Gesäß
Ob bei Profi-Sportlern oder bei Gelegenheitssportlern – das Faszien-Training ist in aller Munde. Um die Faszien fit zu halten, eignet sich am besten das Training mit einer Faszienrolle. Wie man diese richtig einsetzt, zeigt Personal Trainerin Nadine. Die Funktion von Faszien Faszien bezeichnen das netzartige…
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