Schlagwort: DIY

rezept aprikosen milchreiskuchen
(dr)innen schön

Rezept Aprikosen-Milchreiskuchen

Ein leckerer Milchreiskuchen mit Aprikosen, Johannisbeeren und Stachelbeeren. Besonders gekühlt sehr erfrischend. Zudem gesünder mit Vollkornmehl, wenig Fett und alternativem Zucker. Auch mit anderen Obstsorten sicher ein Träumchen. Zubereitungszeit: 45 Minuten Schwierigkeit: einfach Zutaten Teig 320 g Dinkelvollkornmehl 40 g Kokosblütenzucker, alternativ normaler Zucker 40 g Erythrit, alternativ normaler Zucker…

hauptsache selbst gemacht
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Hau(p)tsache selbst gemacht

Do it yourself-Gesichtsmasken für jeden Hauttyp Trockene Hautstellen, glänzende T-Zone, rote Stressflecken: Unsere Haut macht manchmal einfach nicht das, was sie soll. Höchste Zeit, um unserem Gesicht eine Extraportion Aufmerksamkeit zu schenken. Mit Hausmitteln, die jeder griffbereit hat, werden im Handumdrehen pflegende Masken für alle…

chia pudding mit rotfrucht pueree
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Chia-Pudding mit Rotfrucht-Püree

Sie sind ein wahres Kraftpaket aus Proteinen, Aminosäuren und Antioxidantien: Chiasamen. Die kleinen Samen, die ursprünglich aus Mexiko stammen, sind ideal für einen gesunden Start in den Tag oder als Snack zwischendurch – zum Beispiel als Pudding. Für zwei Portionen Drei Esslöffel Chiasamen mit 200…

zirkel training fuer zuhause
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H.I.I.T.-Training für zuhause

Unsere Fitness-Expertin erklärt wie Mit weniger Sport dem Sommerbody schneller näher sein? Das ist eine Wunschvorstellung. Ist es nicht! Der Schlüssel: sogenanntes H.I.I.T.-Training. Wie das genau geht und warum es so viel bringt, erklärt euch an dieser Stelle wie immer Nadine, unsere Fachfrau in Sachen…

10 minuten sport programm zuhause
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5 Sportübungen für Zuhause

Brrr….nach den frühlingshaften Temperaturen der letzten Wochen, ist es an diesem Wochenende nochmal richtig kalt. Kein Wunder, dass es dann schwerfällt, sich zum Joggen aufzuraffen oder den windigen Weg zum Fitnessstudio anzutreten. So aufwändig muss es manchmal gar nicht sein: selbst kurze, intensive Übungen vor…

haare glatt föhnen
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Haare glattföhnen mit der Bürste

Kaum eine Frau hat von Natur aus glattes, seidig-schimmerndes Haar. Dafür müssen die meisten viel tun: von der Pflege bis zum Styling gibt es hier einige Steps zu beachten. Nach dem Waschen der Haare sollte man die Haare zuerst sanft mit dem Handtuch trocken drücken….