Wie wichtig ist Fußpflege?
Gesunde und gepflegte Füße einfach von zuhause Ist es nicht herrlich barfuß zu laufen? In den Sommermonaten kann man morgens einfach in Sandalen oder Flipflops schlüpfen oder zu Hause einfach ganz ohne Schuhe gehen. Das tut den Füßen gut und bringt ein wunderbares Freiheitsgefühl mit…
schoenvoninnen-yupik,
4 Monaten
3 min Lesedauer
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Faszien-Training für Oberschenkel, Rücken und Gesäß
Ob bei Profi-Sportlern oder bei Gelegenheitssportlern – das Faszien-Training ist in aller Munde. Um die Faszien fit zu halten, eignet sich am besten das Training mit einer Faszienrolle. Wie man diese richtig einsetzt, zeigt Personal Trainerin Nadine. Die Funktion von Faszien Faszien bezeichnen das netzartige…
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