Bad Hair Day? So bekommst du die Haare wieder in den Griff
Wenn die Haare einfach nicht sitzen wollen Schlapp, trocken, widerspenstig: Es gibt Tage, an denen die Haare einfach nicht so sitzen, wie sie sollen. Und diese Tage kommen im Winter bei vielen besonders oft vor. Dann ist es auch egal, ob man morgens Zeit eingeplant…
Silikone im Shampoo – gut oder schlecht für die Haare?
Mittlerweile kann man auf vielen Verpackungen von Haarpflegemitteln den Hinweis „ohne Silikone“ lesen. Aber warum spielt diese Info überhaupt eine Rolle und was genau sind eigentlich Silikone? Silikone sind eng aneinandergeschmiegte, elastische Molekülketten oder -Netze – heute vielen vor allem als Kunststoff bekannt. In Bezug…
Faszien-Training für Oberschenkel, Rücken und Gesäß
Ob bei Profi-Sportlern oder bei Gelegenheitssportlern – das Faszien-Training ist in aller Munde. Um die Faszien fit zu halten, eignet sich am besten das Training mit einer Faszienrolle. Wie man diese richtig einsetzt, zeigt Personal Trainerin Nadine. Die Funktion von Faszien Faszien bezeichnen das netzartige…
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