Maniküre für zuhause: So erholen sich brüchige Fingernägel von Shellac und Gel
„Was mache ich jetzt nur, wenn alle Nagelstudios geschlossen haben?“ Falls deine Nägel wieder aufgefüllt werden müssen oder eine Shellac-Auffrischung benötigen, hast du dir diese Frage sicherlich in den letzten Tag und Wochen auch gestellt. Aber wie wäre es, wenn du die aktuellen Sicherheitsmaßnahmen nutzt,…
DIY-Maniküre für Zuhause
Brrr…langsam werden die Temperaturen wieder kälter und das merken wir oft zuerst an unseren Händen: sie werden rissig, trocken und benötigen daher eine Extra-Portion Pflege. Unsere Fingernägel verlieren an Stabilität, reißen ein oder splittern. Doch liegt das nur am kalten Wetter? Nein, denn in den…
Faszien-Training für Oberschenkel, Rücken und Gesäß
Ob bei Profi-Sportlern oder bei Gelegenheitssportlern – das Faszien-Training ist in aller Munde. Um die Faszien fit zu halten, eignet sich am besten das Training mit einer Faszienrolle. Wie man diese richtig einsetzt, zeigt Personal Trainerin Nadine. Die Funktion von Faszien Faszien bezeichnen das netzartige…
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