Die perfekte selfmade-Maniküre
Top Auftreten, top gepflegte Nägel: Das eine lässt sich keinesfalls vom anderen trennen. Doch was ist, wenn das Nagelstudio keinen spontanen Termin mehr vergibt? Dann heißt´s: Do it yourself! In fünf Schritten sind die Fingernägel ein echter Beauty-Hingucker. An die Nägel, fertig, los! Nägel mit…
DIY-Maniküre für Zuhause
Brrr…langsam werden die Temperaturen wieder kälter und das merken wir oft zuerst an unseren Händen: sie werden rissig, trocken und benötigen daher eine Extra-Portion Pflege. Unsere Fingernägel verlieren an Stabilität, reißen ein oder splittern. Doch liegt das nur am kalten Wetter? Nein, denn in den…
Faszien-Training für Oberschenkel, Rücken und Gesäß
Ob bei Profi-Sportlern oder bei Gelegenheitssportlern – das Faszien-Training ist in aller Munde. Um die Faszien fit zu halten, eignet sich am besten das Training mit einer Faszienrolle. Wie man diese richtig einsetzt, zeigt Personal Trainerin Nadine. Die Funktion von Faszien Faszien bezeichnen das netzartige…
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