So trainiert man richtig
Auch in der Winterzeit spielt die Figur für viele eine wichtige Rolle. Ein Mythos kursiert dabei schon sehr lange in den Köpfen der Menschen: Sobald man an einer Stelle des Körpers trainiert, nimmt man auch genau an dieser Stelle ab. Diese Methode bringt jedoch nicht…
schoenvoninnen-yupik,
2 Jahren
1 min Lesedauer
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Faszien-Training für Oberschenkel, Rücken und Gesäß
Ob bei Profi-Sportlern oder bei Gelegenheitssportlern – das Faszien-Training ist in aller Munde. Um die Faszien fit zu halten, eignet sich am besten das Training mit einer Faszienrolle. Wie man diese richtig einsetzt, zeigt Personal Trainerin Nadine. Die Funktion von Faszien Faszien bezeichnen das netzartige…
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