Trockene Winterhände richtig pflegen
Unsere Hände gehören zu den Körperteilen, die ständig der Umwelt ausgesetzt sind. Gerade im Winter kann das für die Haut eine ganz schöne Strapaze sein. Der Wechsel zwischen trockener Heizungsluft drinnen, kalten Temperaturen draußen und ständigem Händewaschen, um sich vor Erkältungs-Erregern zu schützen, setzt dem…
Die richtige Haarpflege im Herbst
Draußen wird es kalt – drinnen dagegen gehen die Heizungen an und die Luft wird trockener. Das wirkt sich auch auf unsere Haare aus: Die Kopfhaut juckt und die Haarspitzen werden spröde und splissig. Fit für die kalte Jahreszeit Jetzt ist es vor allem wichtig,…
Die richtige Pflege für jeden Hauttyp
Manchmal scheint es wie verhext zu sein: Egal, ob man die teure Gesichtspflege oder eine günstigere Alternative anwendet – so richtig zufrieden ist man mit dem Ergebnis nicht. Trotz des vielen Ausprobierens, kommt dann das Gefühl auf, dass man die ideale Pflege einfach nicht findet….
Faszien-Training für Oberschenkel, Rücken und Gesäß
Ob bei Profi-Sportlern oder bei Gelegenheitssportlern – das Faszien-Training ist in aller Munde. Um die Faszien fit zu halten, eignet sich am besten das Training mit einer Faszienrolle. Wie man diese richtig einsetzt, zeigt Personal Trainerin Nadine. Die Funktion von Faszien Faszien bezeichnen das netzartige…
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