Schönheitstipps aus dem Reformhaus
Das Reformhaus ist eine wichtige Anlaufstelle für alle, die nach hochwertigen und naturbelassenen Produkten suchen. Wir haben mit Reformhausinhaberin und Naturkosmetikerin Diana Ludwigs zu verschiedenen Themen rund um das Reformhaus gesprochen. Sie klärt auf, wofür ein Reformhaus steht, wie die Beauty-Branche im Reformhaus aufgestellt ist…
Core-Training: Drei effektive Übungen für Bauch und Rücken
Wenn man den Bauch und den Rücken gut stärken möchte, ist das richtige Training das A und O. Personal Trainerin Nadine zeigt im Video, welche Sport-Übungen den gewünschten Erfolg bringen können. Außerdem gibt es noch weitere Tipps für ein gutes Körpergefühl. Ein gesunder Lebensstil Neben…
So bleiben die Faszien in Form
Neues Jahr, neue Vorsätze! Wer fit ins neue Jahr starten will, sollte beim Training die Faszien nicht vergessen! Was Faszien genau sind, welche Funktion sie haben und wie man sie am besten trainieren kann, erklärt Personal Trainerin Nadine:
Faszien-Training für Oberschenkel, Rücken und Gesäß
Ob bei Profi-Sportlern oder bei Gelegenheitssportlern – das Faszien-Training ist in aller Munde. Um die Faszien fit zu halten, eignet sich am besten das Training mit einer Faszienrolle. Wie man diese richtig einsetzt, zeigt Personal Trainerin Nadine. Die Funktion von Faszien Faszien bezeichnen das netzartige…
Muttermale: Darum machen sie uns einzigartig
Jeder von uns hat sie, die einen mehr, die anderen weniger: Muttermale. Die meisten Menschen haben rund 30 bis 40, nur einige wenige besitzen mehr als 100 dieser kleinen braunen Flecken auf der Haut. Muttermale sind einzigartig in ihrer Größe, Form und Beschaffenheit und haben…
Cellulite – warum sind Frauen diese Dellen so wichtig?
Cellulite ist ein Thema, das nonstop diskutiert und besprochen wird. Gefühlt sekündlich gibt es in diversen Magazinen, Zeitungen, im Fernsehen und natürlich online unendlich viele neue Tipps, Tricks und natürlich tonnenweise Produkte, die das leidige Problem endlich in den Griff kriegen. Seltsam nur, dass trotzdem…
Schönheitsmythen rund um Haut, Haare und Nägel
Jeder kennt sie, doch viele wissen nicht so richtig, ob man ihnen Glauben schenken kann. Zum Thema Schönheit kursieren unzählige Mythen in den Köpfen der Menschen, die oftmals zu Verwirrung führen. Wir klären auf, welche Mythen wirklich stimmen und welche man am besten ganz schnell…
Hirse-Buddha-Bowl für schöne Haut und Haare
Sich mit leckeren Zutaten ganz einfach schön-essen: Klingt das nicht gut? Doch! Und deshalb lieben wir die Hirse-Buddha-Bowl auch so sehr. Ruck zuck steht sie auf dem Tisch und bringt neben vielen Vitalstoffen auch eine Extra-Portion Silicium mit. Das Getreide Hirse ist nämlich voll davon…
Faszien-Training für Oberschenkel, Rücken und Gesäß
Ob bei Profi-Sportlern oder bei Gelegenheitssportlern – das Faszien-Training ist in aller Munde. Um die Faszien fit zu halten, eignet sich am besten das Training mit einer Faszienrolle. Wie man diese richtig einsetzt, zeigt Personal Trainerin Nadine. Die Funktion von Faszien Faszien bezeichnen das netzartige…
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