Mehr Selbstbewusstsein mit der Wonder-Woman-Pose

Mehr Selbstbewusstsein mit der Wonder-Woman-Pose

Kennst du das? Es gibt diese Tage, da sucht man sein Selbstbewusstsein vergeblich. Stattdessen machen sich Zweifel, Fragen und Sorgen breit, die einem ganz schön aufs Gemüt schlagen können. Diese schlechten Tage kommen vor und das ist auch vollkommen in Ordnung –...
5 Tipps, um dein Selbstvertrauen zu stärken

5 Tipps, um dein Selbstvertrauen zu stärken

So fühlst du dich auch im Bikini wohl Halbnackt am Strand: Wir tragen zwar einen Badeanzug oder Bikini, zeigen aber ganz schön viel Haut.  Egal was für einen Body man hat – da kann man sich schon mal unwohl fühlen. Um in dieser Situation eine gute Figur zu...
Mit Achtsamkeit zur Selbstliebe

Mit Achtsamkeit zur Selbstliebe

So fühlst du dich wohl in deiner Haut Achtsamkeit, Me-Time, Mindfulness: An diesen Begriffen kommen wir heute kaum noch vorbei. Doch was bedeutet Achtsamkeit überhaupt und was hat das mit Selbstliebe zu tun? Achtsamkeit bedeutet, die Welt bewusster wahrzunehmen und...