Die Kopfhaut juckt?
Das hilft gegen trockene Kopfhaut im Winter. So langsam wird das Wetter richtig ungemütlich. Draußen wird die Luft immer kälter und drinnen wird die Heizung angemacht. Unser Körper ist in Herbst und Winter vielen Temperaturschwankungen ausgesetzt. Und das ist vor allem eine Herausforderung für die…
Schönheitstipps aus dem Reformhaus
Das Reformhaus ist eine wichtige Anlaufstelle für alle, die nach hochwertigen und naturbelassenen Produkten suchen. Wir haben mit Reformhausinhaberin und Naturkosmetikerin Diana Ludwigs zu verschiedenen Themen rund um das Reformhaus gesprochen. Sie klärt auf, wofür ein Reformhaus steht, wie die Beauty-Branche im Reformhaus aufgestellt ist…
Core-Training: Drei effektive Übungen für Bauch und Rücken
Wenn man den Bauch und den Rücken gut stärken möchte, ist das richtige Training das A und O. Personal Trainerin Nadine zeigt im Video, welche Sport-Übungen den gewünschten Erfolg bringen können. Außerdem gibt es noch weitere Tipps für ein gutes Körpergefühl. Ein gesunder Lebensstil Neben…
So bleiben die Faszien in Form
Neues Jahr, neue Vorsätze! Wer fit ins neue Jahr starten will, sollte beim Training die Faszien nicht vergessen! Was Faszien genau sind, welche Funktion sie haben und wie man sie am besten trainieren kann, erklärt Personal Trainerin Nadine:
Faszien-Training für Oberschenkel, Rücken und Gesäß
Ob bei Profi-Sportlern oder bei Gelegenheitssportlern – das Faszien-Training ist in aller Munde. Um die Faszien fit zu halten, eignet sich am besten das Training mit einer Faszienrolle. Wie man diese richtig einsetzt, zeigt Personal Trainerin Nadine. Die Funktion von Faszien Faszien bezeichnen das netzartige…
Cellulite – warum sind Frauen diese Dellen so wichtig?
Cellulite ist ein Thema, das nonstop diskutiert und besprochen wird. Gefühlt sekündlich gibt es in diversen Magazinen, Zeitungen, im Fernsehen und natürlich online unendlich viele neue Tipps, Tricks und natürlich tonnenweise Produkte, die das leidige Problem endlich in den Griff kriegen. Seltsam nur, dass trotzdem…
Beauty-Must-Have: Feuchtigkeits-Booster
Make-up für einen ebenmäßigeren Teint, Concealer für wache Augen und Puder gegen eine glänzende Stirn – viele Frauen wenden täglich kleine Tricks an, um sich frischer zu fühlen. Auf Dauer kann die Anwendung solcher Kosmetika allerdings eine Belastung für die Haut sein und sie austrocknen….
Faszien-Training für Oberschenkel, Rücken und Gesäß
Ob bei Profi-Sportlern oder bei Gelegenheitssportlern – das Faszien-Training ist in aller Munde. Um die Faszien fit zu halten, eignet sich am besten das Training mit einer Faszienrolle. Wie man diese richtig einsetzt, zeigt Personal Trainerin Nadine. Die Funktion von Faszien Faszien bezeichnen das netzartige…
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