Gute Beauty-Vorsätze für 2019: Kleine Routine – große Wirkung
Mit dem Rauchen aufhören, mehr Sport machen, gesünder essen: Jährlich setzen wir uns gute Vorsätze für das neue Jahr. Doch bereits nach wenigen Wochen ist das Durchhaltevermögen dahin und man hat hundert Ausreden parat, warum man genau heute sein Ziel nicht verfolgen kann. Wie wäre…
So trainiert man richtig
Auch in der Winterzeit spielt die Figur für viele eine wichtige Rolle. Ein Mythos kursiert dabei schon sehr lange in den Köpfen der Menschen: Sobald man an einer Stelle des Körpers trainiert, nimmt man auch genau an dieser Stelle ab. Diese Methode bringt jedoch nicht…
Schlaffe Haut nach dem Abnehmen vermeiden
Es ist geschafft: Mit viel Disziplin, Schweiß und der ein oder anderen Träne sind die überschüssigen Kilos verschwunden. Doch der Blick in den Spiegel kann viele, die in kurzer Zeit sehr stark abgenommen haben, nicht so richtig glücklich machen. Denn oft hängt die Haut schlaff…
Cellulite – warum sind Frauen diese Dellen so wichtig?
Cellulite ist ein Thema, das nonstop diskutiert und besprochen wird. Gefühlt sekündlich gibt es in diversen Magazinen, Zeitungen, im Fernsehen und natürlich online unendlich viele neue Tipps, Tricks und natürlich tonnenweise Produkte, die das leidige Problem endlich in den Griff kriegen. Seltsam nur, dass trotzdem…
Narben – die Zeit heilt alle Wunden
Jeder von uns hat sie, zumindest eine kleine aus Kindertagen. Sie erinnert uns meist – im wahrsten Sinne des Wortes – an einschneidende Erlebnisse: die Narbe auf der Haut. Doch wie entsteht sie überhaupt? Es wächst zusammen was zusammengehört Bei einer Verletzung der Haut oder…
Gesunde Haut – starkes Immunsystem
Die Erkältungszeit hat wieder begonnen und jetzt heißt es: Bloß nicht anstecken! Viele versuchen deshalb, ihr Immunsystem stärken. Bei dem Begriff „Immunsystem“ denken die meisten zuerst an innere Prozesse im Körper, die mit dem bloßen Auge nicht sichtbar sind. Dass die Haut ebenfalls ein wesentlicher…
Strapazierte Fingernägel nach dem Urlaub
Die letzten August-Urlauberinnen haben schon fast wieder den Büroalltag vor dem inneren Auge und der Spätsommer sitzt schon zusammen mit dem Frühherbst in den Startlöchern. Schön war die Urlaubzeit! Viele neue Eindrücke und Erinnerungen haben wir gesammelt und uns auch das ein oder andere Souvenir…
Silicium – Edelstein für die Haut
Ein heller, transparenter Stein, der an einen Eiskristall erinnert: So wunderschön und robust kommt Silicium daher und so essentiell ist das Spurenelement für alle Lebewesen auf der Erde. Silicium gehört zu einem der vielen Elemente, aus denen unsere Erdkruste besteht. Nach Sauerstoff ist es das…
DIY-Maniküre für Zuhause
Brrr…langsam werden die Temperaturen wieder kälter und das merken wir oft zuerst an unseren Händen: sie werden rissig, trocken und benötigen daher eine Extra-Portion Pflege. Unsere Fingernägel verlieren an Stabilität, reißen ein oder splittern. Doch liegt das nur am kalten Wetter? Nein, denn in den…
Faszien-Training für Oberschenkel, Rücken und Gesäß
Ob bei Profi-Sportlern oder bei Gelegenheitssportlern – das Faszien-Training ist in aller Munde. Um die Faszien fit zu halten, eignet sich am besten das Training mit einer Faszienrolle. Wie man diese richtig einsetzt, zeigt Personal Trainerin Nadine. Die Funktion von Faszien Faszien bezeichnen das netzartige…
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