Schlagwort: Sport

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Schöne Beine im Meer

Darum tut Meerwasser unserer Haut so gut Salz auf deiner Haut, Sand an den Füßen und Sonne, Sonne, Sonne. Urlaub am Meer ist einfach herrlich und kann ganz nebenbei für schöne Beine sorgen. Denn Bewegung im Wasser strafft die Haut und das Meerwasser tut uns…

zirkel training fuer zuhause
(dr)innen schön

H.I.I.T.-Training für zuhause

Unsere Fitness-Expertin erklärt wie Mit weniger Sport dem Sommerbody schneller näher sein? Das ist eine Wunschvorstellung. Ist es nicht! Der Schlüssel: sogenanntes H.I.I.T.-Training. Wie das genau geht und warum es so viel bringt, erklärt euch an dieser Stelle wie immer Nadine, unsere Fachfrau in Sachen…

10 minuten sport programm zuhause
(dr)innen schön

5 Sportübungen für Zuhause

Brrr….nach den frühlingshaften Temperaturen der letzten Wochen, ist es an diesem Wochenende nochmal richtig kalt. Kein Wunder, dass es dann schwerfällt, sich zum Joggen aufzuraffen oder den windigen Weg zum Fitnessstudio anzutreten. So aufwändig muss es manchmal gar nicht sein: selbst kurze, intensive Übungen vor…