Schlagwort: Tipps

brüchige Nägel
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Neue Jahreszeit, brüchige Nägel?

Nagelpflege-Tipps für den Jahreswechsel Man mag es kaum glauben, aber der Sommer neigt sich dem Ende zu. Und das bedeutet auch gleichzeitig immer eine Umstellung für den Körper. Je nach Jahreszeit sind wir verschiedenen Faktoren wie einem starken Temperaturwechsel ausgesetzt, was sich auch auf unsere…

silicea bauchmuskeln trainig
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Mit Crunches zu starken Bauchmuskeln

An welche Übung denkst du zuerst, wenn es um das Training für die Bauchmuskeln geht? Richtig, Crunches! Der Crunch, oder auch die Bauchpresse, gehört zu den Klassikern des Bauchmuskeltrainings. Was dabei zu beachten ist und was die Übung bewirken kann, erklärt euch unsere Fachfrau in…