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10 minuten sport programm zuhause
(dr)innen schön

5 Sportübungen für Zuhause

Brrr….nach den frühlingshaften Temperaturen der letzten Wochen, ist es an diesem Wochenende nochmal richtig kalt. Kein Wunder, dass es dann schwerfällt, sich zum Joggen aufzuraffen oder den windigen Weg zum Fitnessstudio anzutreten. So aufwändig muss es manchmal gar nicht sein: selbst kurze, intensive Übungen vor…

haare glatt föhnen
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Haare glattföhnen mit der Bürste

Kaum eine Frau hat von Natur aus glattes, seidig-schimmerndes Haar. Dafür müssen die meisten viel tun: von der Pflege bis zum Styling gibt es hier einige Steps zu beachten. Nach dem Waschen der Haare sollte man die Haare zuerst sanft mit dem Handtuch trocken drücken….