Rezept: Rote-Bete-Salat mit Brokkoli, Möhre, Apfel, Frischkäse-Bällchen und Pumpernickel
Ob als gesundes energiespendendes Mittagessen im Büro, oder als sommerlicher Picknick-Proviant: Dieser knackige Salat hat die geballte Ladung Vitamine und Nährstoffe in sich. Zutaten für 4 Personen 300 g Doppelrahm-Frischkäse Salz und Pfeffer 40 g Leinsamen (geschrotet) 5 EL Apfelessig 4 EL flüssiger Honig 1/2…
schoenvoninnen-yupik,
2 Jahren
1 min Lesedauer
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Faszien-Training für Oberschenkel, Rücken und Gesäß
Ob bei Profi-Sportlern oder bei Gelegenheitssportlern – das Faszien-Training ist in aller Munde. Um die Faszien fit zu halten, eignet sich am besten das Training mit einer Faszienrolle. Wie man diese richtig einsetzt, zeigt Personal Trainerin Nadine. Die Funktion von Faszien Faszien bezeichnen das netzartige…
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