Gesichtsyoga: Die besten Übungen für strahlende und straffe Haut
Yogapositionen wie die Kobra oder den herabschauenden Hund kennen sicherlich die meisten von euch. Aber habt ihr auch schon vom Kussmund oder dem Giraffenhals gehört? Dabei handelt es sich ebenfalls um Yoga-Übungen – allerdings nicht für den ganzen Körper, sondern gezielt nur für das Gesicht. Gesichtsyoga…
schoenvoninnen-yupik,
10 Monaten
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Faszien-Training für Oberschenkel, Rücken und Gesäß
Ob bei Profi-Sportlern oder bei Gelegenheitssportlern – das Faszien-Training ist in aller Munde. Um die Faszien fit zu halten, eignet sich am besten das Training mit einer Faszienrolle. Wie man diese richtig einsetzt, zeigt Personal Trainerin Nadine. Die Funktion von Faszien Faszien bezeichnen das netzartige…
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